Има много начини да отслабнете у дома бързо и лесно, без диети, без да харчите много пари и време. Общи правила за отслабване и най-ефективните начини за отслабване.
Отслабването за една седмица с 10 кг - престава да бъде въпрос, когато е известно кои продукти трябва да бъдат включени в диетата и от коя е по -добре да се отървете завинаги. Съответно е невъзможно да се отслабне без физическо натоварване.
