Характеристики на диетата на Пиер Дюкан: основни правила, препоръки. Етапи на загуба на тегло, пример за меню за всеки ден. Диетични рецепти за готови ястия.
Ефективни примери за мотивация, как да се принудите да отслабнете. Правилно хранене за отслабване, физическа активност и упражнения, отчитане на калоричното съдържание на храните. Грижа за кожата на тялото по време на отслабване.
