Интересни статии

Статията говори за характеристиките на кето диетата, нейните предимства и недостатъци, какво можете и не можете да ядете на кетогенна диета, както и противопоказания и странични ефекти.

Как бързо и ефективно да отслабнете без диети у дома. Основите на правилното хранене, значението на упражненията.

Принципи на терапевтичното хранене. Какви видове терапевтични диети има? Препоръки и меню за терапевтично хранене.

Причини за появата на корема и страните при жените. Ефективни упражнения за отслабване на корема и страните с техники за изпълнение - дъска, коремни преси, кардио тренировка, колоездене. План за тренировка във фитнеса за момиче. Упражнения за отслабване на корема и страните за мъже.

Характеристики на диетата на Пиер Дюкан: основни правила, препоръки. Етапи на загуба на тегло, пример за меню за всеки ден. Диетични рецепти за готови ястия.

Ефективни примери за мотивация, как да се принудите да отслабнете. Правилно хранене за отслабване, физическа активност и упражнения, отчитане на калоричното съдържание на храните. Грижа за кожата на тялото по време на отслабване.